Du hast ein bestimmtes gesundheitliches oder spirituelles Problem? Ich gehe individuell darauf ein.

Yogatherapie ist Yoga im Einzelunterricht auf genau Deine Bedürfnisse angepasst. Du bekommst somit 100% meiner Aufmerksamkeit nur für Dich alleine.

In der ersten Stunde findet ein Gespräch zur Zielfindung statt und ich gebe Dir auch gleich einige einfache Übungen mit. Danach entwickle ich für Dich Dein individuelles Yoga Übungsprogramm, das Du in der zweiten Stunde erhältst und mit dem Du sofort üben kannst. In den folgenden Stunden, die je nach Deinen Wünschen auch in größeren Abständen stattfinden können, wird das Übungsprogramm weiter angepasst und erweitert.

Yogatherapie Stunden lassen sich sehr gut mit Ayurveda Gesundheitsberatung kombinieren, d.h. Du bekommst zu Deinem Yoga Übungsprogramm auch Tipps zur ayurvedischen Lebensgestaltung, Ernährung und ayurvedischen Tagesroutine sowie Jahreszeitenroutine.

Yogatherapie beschränkt sich nicht auf körperliche Übungen, sondern beinhaltet ebenso:

• Atemübungen
• Konzentrationsübungen
• Tiefenentspannung, Yoga Nidra
  
• Energielenkungen
• Visualisationstechniken
• Arbeit mit Klangenergien
• Meditation
• Yogische Selbstheilungstechniken
• Empfehlungen zur individuellen, yogischen Ernährung
• Hilfen zur Umsetzung und zur Steigerung des Durchhaltevermögens

Yogatherapie ist eine intensive Arbeit an sich selbst, vermittelt ein bedürfnisorientiertes Übungsprogramm, genau auf Dich individuell abgestimmt, beinhaltet Gespräche über Spiritualität und findet im Einzelunterricht in privater Umgebung bei Dir zuhause statt.

Terminvereinbarungen sind telefonisch (bitte auf AB sprechen), per Mail oder über das Kontaktformular möglich.